Zdrowie i Ty

Odchudzanie zostaniesz gwiazdą wsród znajomych, dowiedz się dlaczego.

zdrowie poznaj jego moc.

zdrowie gdzie kupić?

zdrowie poznaj skład produktu

zdrowie czy jest skuteczny?

Jest to dieta jako sposób odżywiania, a nie chwilowa zmiana nawyków żywieniowych. Chociaż prawdą jest, że nie należy spędzać całego dnia na słońcu, próbując się opalić, prawdą jest również, że słońce, przyjmowane w małych dawkach i we właściwych porach, jest w rzeczywistości bardzo dobre dla zdrowia i samopoczucia. Oprócz poprawy stanu psychicznego ekspozycja na światło słoneczne bezpośrednio wpływa na produkcję melatoniny w organizmie i może sprzyjać lepszemu senowi. Światło słoneczne ma również kluczowe znaczenie dla zdolności organizmu do wytwarzania witaminy D, niezwykle ważnego składnika odżywczego, który wspiera zdrowie układu krążenia, kości i układ odpornościowy. Jak mówi stare powiedzenie, można przeżyć tygodnie bez jedzenia, dni bez wody, ale tylko kilka minut bez powietrza.

Na szczęście moja rodzina zawsze uczyła mnie od najmłodszych lat zdrowego odżywiania, preferowania zdrowej żywności zamiast żywności przemysłowej, ale oczywiście nie można się oprzeć smakom i zapachom dobrego jedzenia, słodkiemu zapachowi świeżo upieczonego ciasta. Często są to pokarmy, które dostarczają dużo kalorii w małej objętości i dlatego łatwo przyczyniają się do przyrostu masy ciała.

Ta strona wykorzystuje funkcjonalne pliki cookie i zewnętrzne skrypty w celu poprawy komfortu użytkowania. Po lewej stronie określa się, które pliki cookie i skrypty są używane oraz jak wpływają na Twoją wizytę.

W rzeczywistości, jeśli przyjmiemy definicję „dobrego stylu życia” jako logiczne ORAZ dziesięciu warunków, negacją zdania (nie dobrego, to znaczy złego stylu życia) jest LUB z dziesięciu zanegowanych warunków. 8, 9, 10 – Stres, lęk i depresja są w większości przypadków motywowane niewłaściwą ścieżką psychologiczną, złym zrozumieniem świata i siebie. Używanie narkotyków w celu ich zwalczania nie może przywrócić „dobrego” stylu życia podmiotu.

Słodycze pobudzają produkcję serotoniny, więc kiedy przestajesz je regularnie spożywać, nastrój się pogarsza, ponieważ te poziomy serotoniny nie wystarczają już do utrzymania dobrego nastroju. W starożytności, kiedy człowiek używał stóp, koni lub wołów jako środka lokomocji, był przyzwyczajony do większego ruchu i większego wysiłku. Ten styl życia, jakkolwiek prymitywny i przestarzały wydaje nam się dzisiaj, trwa przez prawie cały okres naszego istnienia na planecie. Nawyki, jak to się mówi, umierają ciężko, zwłaszcza jeśli są złe. Program żywieniowy mający na celu stopniowe, ale trwałe osiągnięcie odpowiedniej masy ciała, utrzymanie profilu metabolicznego (glikemia, cholesterol, trójglicerydy itp.) W granicach normy i optymalnego składu ciała.

Ci, którzy zdecydują się zamknąć ten baner lub kontynuować przeglądanie, klikając poza nim, wyrażają zgodę na używanie plików cookie. Aby dowiedzieć się więcej lub zmienić preferencje dotyczące plików cookie, zapoznaj się z naszą polityką dotyczącą plików cookie. Kontynuując korzystanie z naszej witryny, akceptujesz naszą politykę dotyczącą plików cookie. Odwiedź sklepy specjalizujące się w produktach ekologicznych, kup owoce i warzywa od rolników z Twojej okolicy. Wybieraj pokarmy o niskiej zawartości cukru i unikaj rafinowanych mąk i ziaren.

Witryna korzysta z technicznych, analitycznych i zewnętrznych plików cookie w celu prawidłowego funkcjonowania stron internetowych oraz udostępniania funkcji udostępniania w sieciach społecznościowych i przeglądania mediów. Więcej informacji na temat używanych plików cookie można znaleźć w Polityce prywatności.

Twoje wyniki będą zależeć od tego, ile włożysz w praktykę tego, czego się nauczyłeś. Webinar i wszystkie szkolenia są nagrywane i w 100% bezpłatne. Podczas webinaru Mirko pokaże, jak rozpocząć odnoszący sukcesy biznes online dzięki afiliacji online. Nie jest to okazja do łatwego zarabiania pieniędzy i żadna forma wyniku nie jest gwarantowana. Każdy wynik będzie wynikał ze zdolności każdego ucznia do efektywnego zastosowania treści webinaru oraz szeregu innych zewnętrznych czynników i zmiennych.

Ogranicz spożycie słodyczy, słodkich napojów i wypieków z rafinowanej mąki; wolą pełnoziarnisty chleb i makaron. Pij świeże soki owocowe bez dodatku cukru i jedz dojrzałe, sezonowe owoce. Kwasy tłuszczowe, omega-3, tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone są doskonałymi sprzymierzeńcami naszego zdrowia, upewnij się, że otrzymujesz odpowiednią ilość. Korzystając z naszej strony internetowej, akceptujesz naszą politykę dotyczącą plików cookie. Wolą zróżnicowaną dietę, która obejmuje warzywa i owoce, ponieważ są one źródłem witamin, błonnika i minerałów o właściwościach przeciwutleniających; białe mięso, ryby, rośliny strączkowe, czyli źródła białka; węglowodany pełnoziarniste.

Mogę Cię zapewnić, że korzyści płynące z tej zmiany stylu życia są nie tylko korzystne dla ciała, ale także dla umysłu i nastroju. http://somatodrol.wiki/ . Ta strona używa plików cookie, aby ułatwić nawigację po witrynie.

Ponadto woda pomaga w usuwaniu substancji odpadowych, tonizuje tkanki i utrzymuje stawy w nawilżeniu. Ogólnie zaleca się wypijanie co najmniej 1,5 litra wody dziennie.

Zamykając ten baner, przewijając tę ​​stronę, klikając łącze lub kontynuując przeglądanie w inny sposób, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Badania naukowe pokazują, że nasze wybory żywieniowe i styl życia nieuchronnie wpływają na nasze zdrowie. Działania Stowarzyszenia Promosalus mają na celu promocję aktywnego i odpowiedzialnego zarządzania zdrowiem jednostki i jej społeczności poprzez szkolenia, edukację oraz upowszechnianie praktyk i wiedzy z różnych dziedzin. Magazyn CorporeSano to ważna niezależna rzeczywistość, aktywna w panoramie włoskich mediów cyfrowych. Okresowo udostępnia swoim czytelnikom treści aktualizowane w czasie rzeczywistym na temat zdrowia, dobrego samopoczucia, urody, sportu i odżywiania.

Epidemiolodzy z Harvard Chan przeanalizowali dane z próby 78 865 kobiet monitorowanych przez okres 34 lat i 44 354 mężczyzn monitorowanych przez 27 lat. Okazało się, że ci, którzy nie przyjęli 5 zdrowych zachowań, mieli 50 lat oczekiwanej długości życia 29 lat dla kobiet i 25,5 lat dla mężczyzn. Wyniki badania opublikowane w Dabetes Care są znaczącym krokiem w nutrigenomice, badaniu powiązań między odżywianiem a genami. Wysoki poziom stresu może powodować problemy z trawieniem, metabolizmem (są tacy, którzy mają tendencję do tycia lub utraty wagi), zmniejsza wydolność naszego mózgu, sprzyja bezsenności, bólom głowy, a także wpływa na zdrowie skóry i włosy.

Udoskonalenie leczenia farmakologicznego pozwala nam żyć dłużej niż dotychczas, jednak wzrost oczekiwanej długości życia jest utrudniony przez siedzący tryb życia i złe nawyki żywieniowe. Główne wyniki tego badania pokazują, że przestrzeganie czynników stylu życia niskiego ryzyka może wydłużyć oczekiwaną długość życia do 50 lat o 14 lat w przypadku kobiet i 12,2 lat w przypadku mężczyzn. Następnie naukowcy wykorzystali dane z badania przeprowadzonego w latach 2013–2013 do oszacowania rozkładu czynników stylu życia wśród populacji USA. Wreszcie, korzystając ze statystyk śmiertelności w Stanach Zjednoczonych, oszacowali oczekiwaną długość życia w oparciu o czynniki stylu życia niskiego ryzyka. W przypadku wskaźnika masy ciała niskie ryzyko zdefiniowano jako BMI między 18,5 a 24,9 kg / m².

Aby uzyskać najlepsze wyniki, upewnij się, że Twoja przeglądarka akceptuje pliki cookie. Używamy własnych i zewnętrznych plików cookie do zbierania danych statystycznych i wyświetlania reklam. http://somatodrol.wiki/ .

zdrowie jaki jest skład?

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub nie wyrazić zgody na niektóre pliki cookie, kliknij tutaj. Szczególnie niebezpieczne dla zdrowia może być również oddziaływanie narkotyków z alkoholem, dlatego w przypadku farmakoterapii należy bezwzględnie przestrzegać zaleceń lekarza. Aby uzyskać więcej informacji na temat wybierania lub odrzucania plików cookie, przeczytaj naszą Politykę dotyczącą plików cookie. Klikając przycisk AKCEPTUJ, zgadzasz się na użycie plików cookie. Matkom zaleca się karmienie piersią przez co najmniej 6 miesięcy.

zdrowie jaki jest skład?

Odpowiednia ilość snu jest niezbędna do dobrego stanu zdrowia, ostatnie badania wykazały, że niewystarczająca ilość snu może powodować otyłość. Nadwaga lub niedowaga oznacza zły stan zdrowia, spróbuj określić za pomocą wykresu lub eksperta, jaka jest Twoja idealna waga, biorąc pod uwagę swój wiek i wzrost.

Ta strona korzysta z plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania stron przez użytkowników i zbierać informacje na temat korzystania z samej witryny. Używamy zarówno technicznych plików cookie, jak i plików cookie stron trzecich.Kontynuując przeglądanie, akceptujesz użycie plików cookie. Przewiduj owulację i płodność na podstawie cykli miesiączkowych i objawów, aby wybrać najlepszy okres swojego „okna płodnego”, a następnie użyj algorytmów, aby poznać zmiany we wzorcach hormonalnych, aby uzyskać spersonalizowaną prognozę owulacji dla każdej kobiety. Istnieje wiele możliwości wykorzystywanych obecnie w aplikacjach na smartfony, które stanowią przewidywanie tego, co sztuczna inteligencja obiecuje zrobić jeszcze bardziej w walce z bezpłodnością.

Dzieci muszą się bawić, być aktywne fizycznie i spędzać mniej czasu siedząc i patrząc na ekrany tabletów, smartfonów czy telewizorów. Oto kilka wskazówek dotyczących uprawiania aktywności fizycznej przeznaczonej dla dorosłych i dzieci. W każdym razie ogranicz ilości i nigdy nie przekraczaj tych uważanych za niskie ryzyko. http://somatodrol.wiki/ .

Jest teraz jasne, że różnica lat życia między tymi, którzy prowadzą zły styl życia (na przykład palą, piją i ma nadwagę), a tymi, którzy mają doskonałe życie, może wynosić lata. Ale prawdziwym problemem jest oczekiwana długość życia w dobrym zdrowiu. Ci, którzy prowadzą przyzwoity, ale nie optymalny tryb życia, mogą żyć latami, ale ostatnie lata życia spędzają w warunkach, które z pewnością nie są optymalne, aby określić egzystencję jako „piękną”.

Są to oczywiście te związane z paleniem i alkoholem, ale także wszystkie związane z dyskursem ekscesów, który robiliśmy na początku. Bardzo często, w rzeczywistości zbyt często, o dobre samopoczucie i zdrowie chodzi tylko wtedy, gdy stają się powodem do niepokoju. Rzeczywistość jest taka, że ​​dbanie o własne życie musi być odczuwaną przez wszystkich potrzebą i nie może stać się jedynie terapią naprawczą stosowaną w skrajnych przypadkach. Ta strona lub używane przez nią narzędzia wykorzystują pliki cookies niezbędne do jej działania i przydatne do celów opisanych w polityce cookies. Jak być może nigdy wystarczająco nie wiadomo, dym tytoniowy jest główną przyczyną możliwych do uniknięcia zgonów na świecie, stanowiąc jeden z głównych czynników ryzyka rozwoju chorób nowotworowych, chorób układu krążenia i układu oddechowego. http://sugarept.top/ .

Dlatego wielu chorobom można zapobiec nie tylko udarom, przestrzegając zdrowej diety i oferując organizmowi możliwość zachowania zdrowia poprzez wykonywanie umiarkowanej aktywności fizycznej. W perspektywie coraz większego wzrostu długowieczności na świecie (Włochy są na podium krajów, w których żyje się najwięcej, razem z Japonią i Hongkongiem) widać, że nie wystarczy długo żyć, ale trzeba żyć dobrze, to znaczy w zdrowiu. W rzeczywistości wzrosła liczba zgonów z powodu nowotworów i chorób układu krążenia, co jest silnie związane ze stylem życia wielu ludzi w wyniku dobrobytu ekonomicznego.

Dzięki połączeniu treningu i zdrowego odżywiania Twój poziom energii wzrośnie, a Ty poczujesz się silniejszy i pełen adrenaliny. Naprawdę przyjemne uczucie, które będzie działać jak silnik popychający Cię do kontynuowania tej drogi, nigdy więcej z niej nie opuszczając. Wszystkie rodzaje palenia i bierne palenie zwiększają ryzyko chorób układu krążenia. Ustawodawstwo jest potężnym narzędziem służącym zapobieganiu i ograniczaniu używania tytoniu. Środki obejmują przepisy antynikotynowe, wysokie podatki, ograniczoną reklamę oraz stosowanie zwykłych i ogólnych opakowań.

Ci, którzy mieli wówczas 50 lat i spełniali określone kryteria badań naukowych, mogli spodziewać się co najmniej 34 lat życia bez chorób przewlekłych jako kobieta lub 31 lat jako mężczyzna. Jak zwykle, oczekiwana długość życia kobiet jest wyższa niż mężczyzn, co jest uważane za normę w różnych częściach świata. Zastanawianie się, jak zmienić swój styl życia, oznacza również rezygnację ze niezdrowych nawyków.

To klasyczny temat, który umrze w wieku około 80 lat, po ostatnich latach swojego istnienia jako „starzec” z różnymi dolegliwościami. Lenistwo czyni starość przedwczesną, pracowitość przedłuża młodość. Bez ćwiczeń organizm odpuszcza, a ciała bez zmęczenia szybko się starzeją i chorują. W rzeczywistości lenistwo osłabia organizm, zmęczenie go wzmacnia.

Omega-3 są również ważne dla jakości nasienia, ale kobiety zwykle potrzebują więcej tłuszczu niż mężczyźni do produkcji hormonów. Badania na kobietach w ciąży, które od dawna spożywały duże ilości kwasów Omega-3, również wykazują predyspozycje do przedłużania płodności i poprawy jakości jajników. „To jest badanie”, wyjaśnia Luigi Montano, „z podwójnym wynikiem, który wydaje się mocno podkreślać skuteczność diety śródziemnomorskiej w zakresie płodności i detoksykacji z zanieczyszczonego środowiska przy stole”. Dodam, że takie środki zapobiegawcze są tym skuteczniejsze, jeśli są prowadzone właśnie w wieku większej plastyczności biologicznej i behawioralnej, jaką jest wiek dojrzewania ”. Dotyka bez różnicy jedną na cztery pary we Włoszech, mężczyznę i kobietę.

Okres, w którym większość palaczy zapala pierwszego papierosa to okres dojrzewania, kiedy po raz pierwszy próbują „poczuć się starzej”, często pod wpływem rówieśników. Dlatego też interwencje edukacyjne obejmujące szkołę i rodzinę są podstawowymi, uprzywilejowanymi i bardziej kompetentnymi miejscami do rozpoczęcia edukacji na temat zdrowia, a zwłaszcza zapobiegania paleniu. Dowody wskazują, że osobom starszym uprawianie sportu pomaga dobrze się starzeć, zwiększa odporność organizmu, spowalnia inwolucję układu mięśniowego, kostnego i sercowo-naczyniowego, a także poprawia zdolności psycho-intelektualne. Prawidłowe odżywianie jest podstawowym elementem profilaktyki wielu stanów patologicznych.

Kategorie osób o najniższej oczekiwanej długości życia bez choroby to palacze i osoby otyłe. Jeśli będziesz nadal korzystać z tej witryny, założymy, że jesteś z niej zadowolony.

Ogranicz spożycie alkoholu i wybieraj wysokiej jakości napoje. Świadomy wybór zdrowej i prostej diety, składającej się z kombinacji produktów w ich naturalnym stanie, jest niezbędny dla zachowania dobrego samopoczucia i kondycji.

zdrowie bezpieczny i zdrowy!

Kto wie, ile razy powiedziano Ci, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, wybierz potrawy, które lubisz najbardziej i nakryj do stołu tak, jakbyś przygotowywał niedzielny obiad. Absolwent literatury, miłośnik czytania, pisania i wszystkiego, co czytanie i pisanie może oznaczać w świecie sieci.

6 – Zróżnicowana i zbilansowana dieta to nie tylko obecność owoców i warzyw w posiłkach, ale także globalne zróżnicowanie sposobu ich wykorzystania. Należy również zauważyć, że aspekt psychologiczny ma fundamentalne znaczenie nie tyle dla oczekiwanej długości życia, ile dla wielu patologii, które, jeśli nie śmiertelne, z pewnością prowadzą do niepełnosprawności egzystencjalnej. Niestety aspekt psychologiczny nie jest tak wymierny, jak poprzednie czynniki ryzyka, jego ocenę pozostawiono podmiotowi. Dla wielu podmiot prowadzi zdrowy tryb życia, ma nadwagę „na starość”.

Przyjaciele i rodzina mogą pomóc seniorom żyć zdrowiej i dłużej, zwracając szczególną uwagę na ich codzienne nawyki. Dieta śródziemnomorska jest najszerzej badanym podejściem żywieniowym, ogólnie i w odniesieniu do funkcji poznawczych. W rzeczywistości wiele badań wykazało, że wysokie przestrzeganie diety śródziemnomorskiej wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem łagodnych zaburzeń poznawczych i choroby Alzheimera, ale umiarkowane przestrzeganie nie. Jak możemy alkalizować organizm, odkryj 7 prostych sposobów spożywania podstawowych pokarmów, aby poprawić swoje zdrowie.

Pozwalanie sobie na chwile wytchnienia, nie tylko w nocy, aby być w zgodzie ze sobą, pomaga usunąć napięcia i poprawić pamięć i zdolności poznawcze. Wreszcie oddanie się swoim pasjom, gdy tylko jest to możliwe, kieruje uwagę na to, co lubimy i pozytywnie wpływa na naszą sferę emocjonalną i społeczną. co jednak często nie koreluje pozytywnie ze zdrowiem i samopoczuciem. Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Jeśli nadal korzystasz z tej witryny, uważamy, że akceptujesz ich użycie.

Jeśli przestrzegasz wszystkich zasad opisanych powyżej, nadwaga prawie na pewno nie jest Twoim problemem. Jednak zawsze wskazane jest utrzymanie równowagi i bekonu pod kontrolą, aby uniknąć gromadzenia dodatkowych kilogramów, które mogą być szkodliwe dla zdrowia. Palenie tytoniu uszkadza wiele narządów i układów oraz jest przyczyną wielu poważnych i powodujących kalectwa chorób. Powoduje poważne problemy z oddychaniem i jest ściśle związany z licznymi chorobami układu sercowo-naczyniowego. Ponadto 85% przypadków raka płuc i 30% wszystkich przypadków raka jest związanych z paleniem.

zdrowie ważne i ciekawe opinie

Będziesz wykorzystywał prawo świata zwane „KARMA”, co robisz jest odwrócone w tym samym stopniu. Ćwicz, uprawiaj sport, ćwicz na siłowni, ruszaj się jak tylko możesz, jak małe dziecko. Co jakiś czas odłącza wtyczkę z gorączkowym życiem, co powoduje, że organizm odpręża się i eliminuje stres.

Oprócz zdolności do kontrolowania apetytu wykazano, że ciągły brak snu zwiększa częstość występowania dolegliwości, takich jak choroby serca i nerek, nadciśnienie, cukrzyca i udar. http://sugarept.top/ . Brak snu może również wpływać na zdolność walki z najczęstszymi infekcjami, zwiększając podatność na przeziębienia lub, co gorsza, na grypę, gdy zbliża się zimna pora roku. Styl życia ma również istotny wpływ na rozwój chorób neurodegeneracyjnych.

typ 2, ponieważ średnio około jednej trzeciej osób nadal choruje. Wyjaśnię, jak możesz poprawić swoje zdrowie bez chemii, w najbardziej naturalny sposób. Życie codzienne jest zbyt szybkie, stresujące i niezdrowe, a to obniża jakość naszego życia. Nie należy zatem zapominać, że zanieczyszczenie na wszystkich poziomach zagraża również naszemu zdrowiu, a zatem pragnienie ochrony siebie jest właściwą motywacją do lepszego życia.

Był to jeden z głównych tematów poruszonych na szóstym Europejskim Spotkaniu Płodności, które odbyło się w Rzymie w dniach 29-30 listopada i któremu przewodniczył profesor Ermanno Greco, dyrektor naukowy ICSI Centres w Rzymie, Europejski Szpital Medycyny Rozrodu i Villa Mafalda. Do tej pory skupialiśmy się wyłącznie na embrionach, a teraz odkryto, że wrażliwość endometrium jest niezbędna, aby zapewnić, że nawet doskonały zarodek może być dzieckiem w przyszłości ”. Uprawianie umiarkowanej, ale ciągłej aktywności sportowej, eliminacja palenia i alkoholu to dobre praktyki, które w znacznym stopniu przyczyniają się do zachowania płodności, zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Zamiast tego ważne jest, aby wiedzieć, że zanieczyszczenie wpływa negatywnie na płodność mężczyzn i kobiet.

zdrowie gdzie można nabyć?

zdrowie poznaj skład produktu

Wiadomo, że na przykład aktywne fizycznie i umysłowo życie spowalnia postęp choroby Alzheimera, a ostatnio grupa naukowców z Centrum Pamięci i Starzenia się w San Francisco odkryła, że ​​to samo dotyczy demencji. czołowo-skroniowy, który stanowi do 10% przypadków demencji. Analiza wykazała, że ​​kobiety, które praktykowały cztery lub pięć zdrowych nawyków w wieku 50 lat, przeżywały średnio dodatkowe 34,4 roku wolne od cukrzycy, chorób układu krążenia i raka, w porównaniu z 23,7 lat w przypadku kobiet, które żadnego nie praktykowały. Mężczyźni, którzy praktykowali cztery lub pięć zdrowych nawyków w wieku 50 lat, dożyli kolejnych 31,1 lat wolnych od chorób przewlekłych, w porównaniu z 23,5 latami w przypadku mężczyzn, którzy żadnej nie praktykowali.

Oczekiwana długość życia 50-letniego Amerykanina wynosiła 33,3 lat dla kobiet i 29,8 lat dla mężczyzn. Jeśli nie przestrzegają żadnego z 5 czynników stylu życia, oczekiwana długość życia spada do 29 lat dla kobiet i 25,5 dla mężczyzn. Ale jeśli zastosuje się 5 czynników, ta oczekiwana długość życia wzrośnie do 43,1 lat dla kobiet i 37,6 dla mężczyzn. Korzystając z innych danych statystycznych dotyczących populacji amerykańskiej, naukowcy byli w stanie oszacować wpływ tych czynników na oczekiwaną długość życia.

Zajmujemy się chromopunkturą, muzykoterapią, naturopatią, technikami energetycznymi, naturalnym odżywianiem i ewolucją osobistą. Prawa autorskie – O ile nie określono inaczej, cała zawartość tej witryny jest © GenerazioneBio.com/ Wszelkie prawa zastrzeżone – Szczegóły dotyczące wykorzystania materiałów na tej stronie można znaleźć w Uwagach prawnych. W przeciwieństwie do tego, w co błędnie wierzy się od kilkudziesięciu lat, ekspozycja na słońce nie jest szkodliwa. Toksyczne filtry przeciwsłoneczne często powodują czerniaka.

Kazimiera Zalewska

29 lat Kazimiera Zalewska specjalista w dziedzinieDietetyk:Kontakty i wiedza teoretyczna z - Collegium Medicum Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego Zaangażowanie w życie społecze w mieście Poznań

Miejsce dla Ciebie

You may also like...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *